它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。 另外，打篮球可以 :
1)增高
2)减肥
3)培养体育精神
4)加强心肺功能
5)提升体能
6)减压
7)学习与人相处 认识更多朋友 9)提高自我形象 10)加强自信心打羽毛球的好处很多，我归纳了其中最基本的几点: 1.可以减肥 2.精神愉悦 3.培养遵纪守法精神. 4.掌握正确的运动技术. 5.在树立自信心的同时，培养团队精神. 6.培养光明正大的作风. 7.体会成功与失败的感觉. 总之呢，2个都是可以的，那个方便那个喜欢就那个。
打羽毛球和打篮球哪一个更好？打篮球长高快，羽毛球练反应和身体协调。篮球适合男生，羽毛球适合女生男生。篮球在篮球场不管是室内室外都能打，但羽毛球在室外有风的话就打不了 还是在室内比较好打。打篮球的男生和打羽毛球的女生都很帅哦
篮球和羽毛球哪个容易长高？能否长高主要是你自身的生长激素和营养吸收觉定，篮球和羽毛球这两项运动有助于长高
请问打1个小时篮球和打一个下午羽毛球哪个增高快？要看怎么打。运动增高主要靠跑动来锻炼腿，一般都认为打篮球效果更好，但其实在打羽毛球的时候，双方技术都很好，能够调动对方跑起来，单位时间的跑动距离长度比打篮球跑动的距离还要长。